Training
Was kann schöner sein als unsere schöne Schweiz mit eigener Kraft zu Fuß zu erkunden.
Wenn man mehrere Stunden unterwegs ist, im Talboden oder im Gebirge, braucht es Training um dies auch genießen zu können.
Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen !
Obwohl man sich auch bei der Arbeit Vergnügen kann. :-)
Dienstag
Start 18.45 Uhr
kurzes einlaufen, verschiedene Intervall-Trainings, auslaufen.
Dauer 75 -90 min. Ist für Jedermann-frau geeignet.
Donnerstag
Start 18.45 Uhr
Gemütlicher Dauerlauf, oft coupiert
Dauer 80 -100 min. Ist für Jedermann-frau geeignet. Pace zwischen 6.00 - 6.40 pro/km
Sonntag
Viele unserer Ultra-Cracks haben auch am Wochenende die Laufschuhe geschnürt. Diese Trainings werden unter den Läufern individuell organisiert.