Training

 

Was kann schöner sein als unsere schöne Schweiz mit eigener Kraft zu Fuß zu erkunden. 

 

Wenn man mehrere Stunden unterwegs ist, im Talboden oder im Gebirge, braucht es Training um dies auch genießen zu können.

 

Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen !

 

Obwohl man sich auch bei der Arbeit Vergnügen kann. :-)


Dienstag

Start 18.45 Uhr

kurzes einlaufen, verschiedene Intervall-Trainings, auslaufen.

Dauer 75 -90 min. Ist für Jedermann-frau geeignet.

2 stärke-Gruppen

Donnerstag

Start 18.45 Uhr

Gemütlicher Dauerlauf, oft coupiert 

Dauer 80 -100 min. Ist für Jedermann-frau geeignet.

2 stärke-Gruppen

Sonntag

Viele unserer Ultra-Cracks haben auch am Wochenende die Laufschuhe geschnürt. Diese Trainings werden unter den Läufern individuell organisiert.